Stress en Burn-out

“Bij burn-out gaan we samen op zoek wat jij nodig hebt in het leven en jouw omgeving om jouw balans terug te vinden”.

De mens zit zeer ingewikkeld in elkaar. Daardoor ontstaan er misverstanden over de werking van ons brein en ons lichaam en wordt het vaak onderschat. Bij Hederacoaching kijken we hoe jij een overbelasting aan prikkels en informatie zo kan ordenen dat je het opnieuw kan beheersen.

Stress en burn-out coaching is er voor jong en oud. Het is immers menselijk dat we ons niet altijd ten volle “top” voelen. Om onszelf opnieuw in balans te brengen, van ons beste “ik” te houden, kunnen we samen een aantal vaardigheden aanleren.

Vind je het moeilijk om over klachten te spreken dan kan dit ook tijdens een walk&talk.

Een stresserende situatie bespreken brengt een zekere spanning met zich mee, in de natuur en al wandelend kunnen we al een deel van deze spanning ontladen. Tijdens deze walk en talk leg je jouw uitdagingen uit aan de coach en vervolgens gaan we stap voor stap op zoek naar de oplossing.

Hederacoaching geeft ook advies hoe je kan omgaan met stress in conflicterende situaties. Dit kan zowel zijn voor mantelzorgers, mensen met dementie, ouders van jongvolwassene, …

Contacteer Hederacoaching voor jouw gratis intakegesprek via info@hederacoaching.be