Kalender

Zaterdag 26/06/2021 Werken aan Focus

In deze workshop leer je de eigen focus ontdekken en in kaart brengen. Je ontdekt hoe afleiding werkt en welke obstakels er zijn om focus te behouden. Van hieruit bespreken we hoe je gedrag kan veranderen in functie van meer focus tijdens (werk)activiteiten en in het leven in het algemeen. Interesse in deze workshop stuur een mailtje info@hederacoaching.be of suzanne@aandachtpraktijk.be

Zaterdag 02/07/2021: Digitaal welbevinden

In deze workshop ontdek je hoe je kan werken aan je eigen digitaal welbevinden, om zo meer balans te ervaren in je leven. We nemen de bestaande digitale media en hun gebruiksnormen onder de loep. We bekijken de positieve aspecten en valkuilen aan het gebruik van digitale media. Je brengt je eigen digitaal handelen in kaart en ontdekt welke gevoelens en verlangengs jouw gedrag beïnvloeden. Je krijgt inzicht in hoe digitale afhankelijkheid ontstaat en welke stappen je kan zetten naar meer digitaal welbevinden. Interesse in deze workshop stuur een mailtje info@hederacoaching.be of suzanne@aandachtpraktijk.be